Я боюсь заболеть. Как перестать бояться?
Когда мысли о серьезных заболеваниях овладевают тобой, это начинает становиться настоящим кошмаром. Они словно призраки, преследующие тебя на каждом шагу и закрывающие доступ к обычной повседневной жизни. Хронический страх перед серьезными болезнями превращает ипохондрика в затворника, лишающего себя возможности наслаждаться радостями жизни, на которые так жаждут остальные люди.
Андрей, программист в небольшом бюджетном учреждении, уже в свои 27 лет чувствует себя стариком. Постоянно испытывая неприятные ощущения в разных частях тела, он расстраивается и переживает по поводу каждого нового симптома. Боли в голове перед важными проектами на работе, приступы сердцебиения, слабость и потеря аппетита - все эти неприятности сопровождают Андрея повсюду.
Сидячая работа усугубляет его проблемы со спиной и желудком. Недавно он проснулся с онемевшей рукой и сразу подумал о сердечном приступе. Весь оставшийся ночь он не мог уснуть, размышляя о своем неблагополучном состоянии. Когда он пришел на работу уставшим и разбитым, коллеги были обеспокоены и спрашивали, что с ним случилось. Эти вопросы только усилили его тревогу.
Андрей часто обращался к врачам, жалуясь на свое неважное состояние здоровья. Ему поставили диагноз тревожного расстройства и посоветовали заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Но как же он может заниматься спортом, когда его состояние только ухудшается? Доктор, разводя руками, оставил его без ответа. Андрей уверен, что его симптомы свидетельствуют о серьезном заболевании, которое не видят врачи. Он постоянно ищет информацию в интернете, и каждый раз убеждается, что все гораздо сложнее. Он не верит, что простое тревожное расстройство может вызывать такие физические симптомы.
Такие мысли у Андрея не случайны. С детства его окружали люди, которые излишне переживали по поводу малейших недомоганий. Мама всегда сильно беспокоилась по поводу каждой простуды сына, укладывая его с градусником в постель. Бабушка постоянно меряла давление и принимала таблетки при любой возможности. Когда она говорила о потревоживших ее суставах, Андрей не мог не беспокоиться. Ведь он видел, как страдала бабушка от болезней.
Такие привычки и воспоминания привели к тому, что Андрей стал постоянно сканировать свое тело в поисках новых проблем. Он стал замечать даже самые маленькие изменения в своем организме, что только усиливает его тревогу. В поисках ответов он изучает медицинские статьи в интернете до самого утра, идет на консультации к врачам и заполняет коробочки таблетками на столике перед кроватью.
Недавно Андрей отказался от знакомства с девушкой, боясь, что его нездоровое состояние оттолкнет ее. Постоянно находясь во власти своих тревожных мыслей, он считает, что его проблемы непонятны и нерешаемы, что никто не сможет его понять.
Ситуация Андрея должна показаться знакомой тем, кто страдает от ипохондрии. Страх заболеть, пропустить серьезное заболевание и постоянная тревожность в отношении своего тела - все это определяет их жизнь.
Но несмотря на видимую сложность проблемы, она решаема. Осознание того, что есть пути к исцелению, является первым шагом на пути к выздоровлению.
Если вам понравилась эта статья, не стесняйтесь нажать "лайк" и поделиться ею в социальных сетях. Подпишитесь на статьи автора, чтобы не пропустить новые публикации.
Когда мысли о серьезных заболеваниях овладевают тобой, это начинает становиться настоящим кошмаром. Они словно призраки, преследующие тебя на каждом шагу и закрывающие доступ к обычной повседневной жизни. Хронический страх перед серьезными болезнями превращает ипохондрика в затворника, лишающего себя возможности наслаждаться радостями жизни, на которые так жаждут остальные люди.
Андрей, программист в небольшом бюджетном учреждении, уже в свои 27 лет чувствует себя стариком. Постоянно испытывая неприятные ощущения в разных частях тела, он расстраивается и переживает по поводу каждого нового симптома. Боли в голове перед важными проектами на работе, приступы сердцебиения, слабость и потеря аппетита - все эти неприятности сопровождают Андрея повсюду.
Сидячая работа усугубляет его проблемы со спиной и желудком. Недавно он проснулся с онемевшей рукой и сразу подумал о сердечном приступе. Весь оставшийся ночь он не мог уснуть, размышляя о своем неблагополучном состоянии. Когда он пришел на работу уставшим и разбитым, коллеги были обеспокоены и спрашивали, что с ним случилось. Эти вопросы только усилили его тревогу.
Андрей часто обращался к врачам, жалуясь на свое неважное состояние здоровья. Ему поставили диагноз тревожного расстройства и посоветовали заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Но как же он может заниматься спортом, когда его состояние только ухудшается? Доктор, разводя руками, оставил его без ответа. Андрей уверен, что его симптомы свидетельствуют о серьезном заболевании, которое не видят врачи. Он постоянно ищет информацию в интернете, и каждый раз убеждается, что все гораздо сложнее. Он не верит, что простое тревожное расстройство может вызывать такие физические симптомы.
Такие мысли у Андрея не случайны. С детства его окружали люди, которые излишне переживали по поводу малейших недомоганий. Мама всегда сильно беспокоилась по поводу каждой простуды сына, укладывая его с градусником в постель. Бабушка постоянно меряла давление и принимала таблетки при любой возможности. Когда она говорила о потревоживших ее суставах, Андрей не мог не беспокоиться. Ведь он видел, как страдала бабушка от болезней.
Такие привычки и воспоминания привели к тому, что Андрей стал постоянно сканировать свое тело в поисках новых проблем. Он стал замечать даже самые маленькие изменения в своем организме, что только усиливает его тревогу. В поисках ответов он изучает медицинские статьи в интернете до самого утра, идет на консультации к врачам и заполняет коробочки таблетками на столике перед кроватью.
Недавно Андрей отказался от знакомства с девушкой, боясь, что его нездоровое состояние оттолкнет ее. Постоянно находясь во власти своих тревожных мыслей, он считает, что его проблемы непонятны и нерешаемы, что никто не сможет его понять.
Ситуация Андрея должна показаться знакомой тем, кто страдает от ипохондрии. Страх заболеть, пропустить серьезное заболевание и постоянная тревожность в отношении своего тела - все это определяет их жизнь.
Но несмотря на видимую сложность проблемы, она решаема. Осознание того, что есть пути к исцелению, является первым шагом на пути к выздоровлению.
Если вам понравилась эта статья, не стесняйтесь нажать "лайк" и поделиться ею в социальных сетях. Подпишитесь на статьи автора, чтобы не пропустить новые публикации.