Под воздействием эволюционных механизмов выживания, пребывая в одиночестве слишком долго, мы перестаем чувствовать себя в безопасности. Мы начинаем отслеживать вокруг себя угрозы. В современном обществе это уже не дикие животные или атакующие противники. Теперь угрозы не такие явные: недружелюбное выражение лица собеседника во время онлайн-конференции или неоднозначная ситуация в общений, вселяющая неуверенность. Страдая от одиночества, мы чаще принимаем нейтральное выражение лица собеседника за неприветливое и считаем, что к нам относятся с неодобрением. Согласно результатам исследования, одинокие люди более склонны усматривать вокруг социальные угрозы, чаще ожидают, что будут отвергнуты, и оценивают себя и других менее снисходительно.
Одинокие люди также реже просыпаются утром с ощущением бодрости, даже проспав рекомендуемое количество часов. Это, в свою очередь, может привести к вялости на следующий день, что способно усугубить неприятные переживания от социальной изоляции, замыкая порочный крут.
Важно в полной мере осознавать все последствия одиночества. Это может послужить тревожным звонком, необходимым нам для того, чтобы начать что-то менять. Одиночество это не пустяки. Друзья - не просто приятная мелочь. Они нужны нам для поддержания здоровья и благополучия.
Когда мы не удовлетворены своей социальной жизнью, мы реже стараемся делать то, что приносит нам пользу. Почему? Похоже, все дело в самоконтроле, саморегуляции.
автор Оливия Ремис
Одинокие люди также реже просыпаются утром с ощущением бодрости, даже проспав рекомендуемое количество часов. Это, в свою очередь, может привести к вялости на следующий день, что способно усугубить неприятные переживания от социальной изоляции, замыкая порочный крут.
Важно в полной мере осознавать все последствия одиночества. Это может послужить тревожным звонком, необходимым нам для того, чтобы начать что-то менять. Одиночество это не пустяки. Друзья - не просто приятная мелочь. Они нужны нам для поддержания здоровья и благополучия.
Когда мы не удовлетворены своей социальной жизнью, мы реже стараемся делать то, что приносит нам пользу. Почему? Похоже, все дело в самоконтроле, саморегуляции.
автор Оливия Ремис