Ищите каламбуры
Если вы считаете себя серьезным человеком и боитесь, что шутник из вас никудышный, - не волнуйтесь. Прибегая к юмору в качестве копинт-стратегии, важно не столько рассмешить своим остроумием остальных, сколько самого себя, особенно когда этого меньше всего хочется, а значит, когда это нужнее всего.
Все дело в том, чтобы поддерживать более легкое отношение к жизни и не принимать все слишком близко к сердцу. Рассмеявшись, вы чувствуете облегчение. Наука говорит о том, что существуют способы не унывать и сделать юмор частью своей жизни.
Одно такое средство - обращать внимание на смешное вокруг себя, например на каламбуры. Замечая каламбуры в газетах или на уличных вывесках, вы привносите юмор в свою повседневность. Намеренно добавляя юмор в свою жизнь, вы убеждаетесь, что это не так уж трудно.
автор Оливия Ремис
Если вы считаете себя серьезным человеком и боитесь, что шутник из вас никудышный, - не волнуйтесь. Прибегая к юмору в качестве копинт-стратегии, важно не столько рассмешить своим остроумием остальных, сколько самого себя, особенно когда этого меньше всего хочется, а значит, когда это нужнее всего.
Все дело в том, чтобы поддерживать более легкое отношение к жизни и не принимать все слишком близко к сердцу. Рассмеявшись, вы чувствуете облегчение. Наука говорит о том, что существуют способы не унывать и сделать юмор частью своей жизни.
Одно такое средство - обращать внимание на смешное вокруг себя, например на каламбуры. Замечая каламбуры в газетах или на уличных вывесках, вы привносите юмор в свою повседневность. Намеренно добавляя юмор в свою жизнь, вы убеждаетесь, что это не так уж трудно.
автор Оливия Ремис