Окружите себя забавными вещами
Еще один способ добавить в жизнь смеха - распечатать картинки с любимыми мемами или держать на рабочем столе игрушки, поднимающие настроение. На моем столе расположились два смурфика: один из них, в очках и с книгой, грозит мне пальчиком, словно напоминая, что время для перерыва еще не настало.
Предметы, которые нас окружают, влияют на наше душевное благополучие. Поэтому полезно окружать себя вещами, способными заставить нас улыбнуться, а еще лучше - рассмеяться!
История Клэр вдохновляет и является прекрасным подтверждением того, о чем уже давно говорят исследователи: эффективный способ справиться с нервной перегрузкой - попробовать себя успокоить. Опуская планку и понижая свои ожидания, вы самоуспокаиваетесь. Вы утешаете себя, подобно родителям, баюкающим своего ребенка. Прислушиваясь к себе и переставая себя критиковать, вы улучшаете свое состояние. Замедляя бег, вы начинаете больше успевать.
автор Оливия Ремис
Еще один способ добавить в жизнь смеха - распечатать картинки с любимыми мемами или держать на рабочем столе игрушки, поднимающие настроение. На моем столе расположились два смурфика: один из них, в очках и с книгой, грозит мне пальчиком, словно напоминая, что время для перерыва еще не настало.
Предметы, которые нас окружают, влияют на наше душевное благополучие. Поэтому полезно окружать себя вещами, способными заставить нас улыбнуться, а еще лучше - рассмеяться!
История Клэр вдохновляет и является прекрасным подтверждением того, о чем уже давно говорят исследователи: эффективный способ справиться с нервной перегрузкой - попробовать себя успокоить. Опуская планку и понижая свои ожидания, вы самоуспокаиваетесь. Вы утешаете себя, подобно родителям, баюкающим своего ребенка. Прислушиваясь к себе и переставая себя критиковать, вы улучшаете свое состояние. Замедляя бег, вы начинаете больше успевать.
автор Оливия Ремис