Ответ прост - у малого числа из нас есть качественная привязанность к родителям. Даже самые лучшие родители не умели заботиться о своих эмоциях и несомненно выражать их без влияния на детей.
Если на работе случится что-то неожиданное, папа прикусит губу, но дома он обязательно выпустит пар из-за пустяков. Мама устала, но она не может позволить себе перевести стрелки ни на чем - время от времени она именно это делает.
Токсичность была с нами с самого детства. Для того чтобы сохранить значимые близкие отношения, мы научились с ней жить. И даже больше - чтобы выжить мы сами стали токсичными. И не только в отношении к другим, но и к себе.
"Не живешь ты, как все" - мы судим себя, недовольны, чувствительны. И не сразу замечаем, как и близкие постепенно стали ко всему нам подходить. И в тех местах, где мы больше всего хотим получить поддержку, мы получаем презрение, глумления и осуждение.
Что делать? Имеется несколько очевидных решений:
- уйти от токсичного партнера
- научиться коммуницировать уверенно
Однако, если вы токсичны к себе, все эти решения не помогут. Покинув одного партнера, вы попадете в ядовитые отношения с другим. После того как освоите стандартные ассертивные приемы общения, вы потеряетеся после первого ответа вашего партнера.
Почему? Потому что ваш внутренний ядовитый голос не даст вам покоя. Именно он будет подталкивать вашего партнера на вас давить и вас унижать.
Однако, если вы наведете порядок в отношениях с этой внутренней ядовитой частью, вы можете обнаружить, что в самом деле вы ассертивны. Вы понимаете себя, свои действия. Вы знаете, что вы хотите. Вы не позволяете себе трактовать вас так, как вам не нравится. Вы начинаете ценить и поддерживать себя. И у окружающих не остается выбора, кроме того, как быть на вашей стороне.
Ядовитые отношения заканчиваются внутри вас.
Я была там. И сейчас я иногда слышу этот голос внутри меня. Но сегодня я слышу его и не позволяю ему превышать мои границы. Я умею говорить с ним так, чтобы моя внутренняя девочка чувствовала любовь и поддержку. И я дарю это чувство близким людям в наших отношениях.
И да, я могу помочь вам увидеть, что происходит в ваших отношениях, и как избавиться от внутренней и внешней токсичности. Я делала это много раз.
Если вам резонирует история о внутренней токсичности и ее "вкладе" в ваши отношения, приходите на личную встречу. Мы просто поговорим, вы сможете выговориться и быть услышанным. Вместе мы поможем вам яснее увидеть ситуацию, ее корни и то, что происходит у вас.
Обычно ясность - первый и самый важный шаг для выхода из отношений, полных насилия над собой или другими. После нашей встречи вы обретете ясность. А также построим вместе понятный и реализуемый вами план действий.
И еще - вы не должны справляться в одиночку. Особенно если сила, съедающая вас, сидит внутри. Напишите мне, и мы пройдем через это вместе, бережно и глубоко.
Если на работе случится что-то неожиданное, папа прикусит губу, но дома он обязательно выпустит пар из-за пустяков. Мама устала, но она не может позволить себе перевести стрелки ни на чем - время от времени она именно это делает.
Токсичность была с нами с самого детства. Для того чтобы сохранить значимые близкие отношения, мы научились с ней жить. И даже больше - чтобы выжить мы сами стали токсичными. И не только в отношении к другим, но и к себе.
"Не живешь ты, как все" - мы судим себя, недовольны, чувствительны. И не сразу замечаем, как и близкие постепенно стали ко всему нам подходить. И в тех местах, где мы больше всего хотим получить поддержку, мы получаем презрение, глумления и осуждение.
Что делать? Имеется несколько очевидных решений:
- уйти от токсичного партнера
- научиться коммуницировать уверенно
Однако, если вы токсичны к себе, все эти решения не помогут. Покинув одного партнера, вы попадете в ядовитые отношения с другим. После того как освоите стандартные ассертивные приемы общения, вы потеряетеся после первого ответа вашего партнера.
Почему? Потому что ваш внутренний ядовитый голос не даст вам покоя. Именно он будет подталкивать вашего партнера на вас давить и вас унижать.
Однако, если вы наведете порядок в отношениях с этой внутренней ядовитой частью, вы можете обнаружить, что в самом деле вы ассертивны. Вы понимаете себя, свои действия. Вы знаете, что вы хотите. Вы не позволяете себе трактовать вас так, как вам не нравится. Вы начинаете ценить и поддерживать себя. И у окружающих не остается выбора, кроме того, как быть на вашей стороне.
Ядовитые отношения заканчиваются внутри вас.
Я была там. И сейчас я иногда слышу этот голос внутри меня. Но сегодня я слышу его и не позволяю ему превышать мои границы. Я умею говорить с ним так, чтобы моя внутренняя девочка чувствовала любовь и поддержку. И я дарю это чувство близким людям в наших отношениях.
И да, я могу помочь вам увидеть, что происходит в ваших отношениях, и как избавиться от внутренней и внешней токсичности. Я делала это много раз.
Если вам резонирует история о внутренней токсичности и ее "вкладе" в ваши отношения, приходите на личную встречу. Мы просто поговорим, вы сможете выговориться и быть услышанным. Вместе мы поможем вам яснее увидеть ситуацию, ее корни и то, что происходит у вас.
Обычно ясность - первый и самый важный шаг для выхода из отношений, полных насилия над собой или другими. После нашей встречи вы обретете ясность. А также построим вместе понятный и реализуемый вами план действий.
И еще - вы не должны справляться в одиночку. Особенно если сила, съедающая вас, сидит внутри. Напишите мне, и мы пройдем через это вместе, бережно и глубоко.